当たり前な口臭対策（基本）
○日々の食事の質を改善する習性を付ける！
こういった生活習慣面の改善は口臭予防の基本中の基本。
高脂肪・動物性タンパク質の食事を取り続けると、メチルメルカプタン、インドール・・など、口臭の原因物質が発生します。お口の臭いを防ぐなら継続的に徐々に変えてゆきましょう。
○毎日歯磨きする
これも当たり前ですが、口臭を気にする人に限って意外にできていない場合があります。お口の中が虫歯、歯周病（歯槽膿漏）状態だと、当然臭いはしますし、不潔だし、キスをするときなんかはもう最悪です。
お口の悩みを解決したいのであれば、毎日の歯磨きは必須です。
○動く！歩く！
感覚的に分かると思いますが、血液の循環が良い状態だと口臭の原因物質を押し流すといいますか、外に排出する力が強い状態なので、仮に匂いが発生しても除去しやすい感じはしませんか？
家の中にずーっと篭っていると「動きません」。これも当たり前ですが基本的な口臭対策の一つになります。
△たばこを吸わない
これは口臭というより煙草の匂いが染み付いて発生する臭いです。吸わない人にとっては、匂いはかなり強烈に感じるので、吸わないようにするか？どうか？自分の環境・状況に合わせて判断しましょう。
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